11月18日，由即墨區體育局、體育中心、古城主辦，大眾網即墨新聞中心承辦，當代婦產醫院協辦的2018青島市即墨區古城健步行活動在古城舉辦。本次活動吸引了500多名市民參加。上午9時，健步行活動拉開序幕。參加活動的市民迎著朝陽，邁開腳步，大家精神抖擻，昂首闊步，矯健的身姿和鏗鏘的步伐讓整個隊伍充滿了朝氣和活力。此次健步行活動全程共5公里，走過厚重莊嚴的城墻、欣賞古樸壯美的城樓，穿過雕琢精美的牌坊，品味傳統韻味磚瓦建筑，呼吸著新鮮的空氣，大家在運動中感受到了健康和快樂。

 
 
      活動現場設有抽獎環節，繞古城一周后，神采奕奕的市民們排隊抽取獎品。“我抽的是謝謝參與，沒得到禮品也很開心，貴在參與。”“我抽中了一個蒸蛋器……”“我的是塊肥皂……”抽到禮品的市民，笑得燦爛；沒抽到禮品的市民，嘴角也洋溢著笑容。

 
      當代婦產醫院一直倡導健康生活方式，關注全民健康。恰逢建院九周年之際，舉辦此次活動的本意和初衷是通過健步行這種簡便安全的有氧代謝運動，弘揚全民健身的理念，呼吁孕媽們“動”起來，積極參與健身運動，培養健康生活習慣。
   
      孕期適量規律的運動，可以增加體力，調節情緒，同時適當運動能避免孕期肥胖，減少妊娠水腫和妊娠高血壓的發生，使骨盆得到鍛煉，為日后的順利分娩創造有利的條件。因此，孕媽們一定要堅持健康合理的運動，為順產助力，為愛加油！